身体に影響するものは人生に影響する[No.3180]
(長めになっています)
前回の続きからです。
良い水を得て、禁煙し、
良い食事をし、良い空気(換気)を得る。
誰しもが「そんなコトは当たり前だ！」
口を揃えていうと思います。
けれど、なかなかそれを行いにくいのが、
現代ではないでしょうか。
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浄水器の取付や、水を買うのがめんどくさいからと、
水道水をそのまま飲んだり。
「ストレスが溜まる仕事なんだ！」
そういってタバコを吸ったり。
「忙しいからファストフードなんだ！」
健康によろしくないと知っておきながらも、
ついつい、インスタントな食生活。
「朝起きてバタバタ出勤するから換気する暇がない！」
そうやって、部屋の空気が淀んでしまう。
夜仕事から帰宅し、そのまま淀んだ空気で睡眠をとり、
気持ちがよい朝が、迎えられるハズがないと思うのです。
エアコンはカビの宝庫。
換気せずにエアコンだけに頼っていて、
部屋の空気がキレイなわけがありませんよね。
そんな空気を吸えば、肺も血液もキレイにならなければ、
身体や頭の動きだって鈍くなる。
「空気清浄機があるから大丈夫？」
空気中のゴミやホコリは取ってくれるけれど、
空気そのものをキレイにする物ではないのです。
水槽で見かける、ろ過器ってありますよね。
水中のゴミは取り除いてくれても、
腐った水は腐ったままなのです。
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学ぶだけが脳を育てるのではなく、
良い空気や良いものを食べ、環境を整えるコトで、
頭も身体も心も、良い常態になると思うのです。
「食のクオリティは人生のクオリティ」
ラジオでも、腸が第二の脳と言われていたほどです。
食の乱れは、心の乱れ。
「千円の食事が贅沢だから、100円のハンバーガー1個だ！」
僕が思うに、それが間違いだと思うのです。
100円のハンバーガー1個で、
集中して仕事ができるでしょうか。
体力が続くでしょうか。
集中できず、仕事も捗らず、
サービス残業するくらいなら、むしろマイナスです。
仕事が遅いと上司に怒られて気を落とし、
ストレス発散に！とやけ酒飲むお金がマイナスです。
偏った食事ばかりして、病院や薬代。
場合によっては会社を欠勤していては、
お金だけでなく、信用としてもマイナスなのです。
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食生活が乱れれば、怒りっぽくもなるでしょう。
無関係の人に八つ当たりしたり。
それで人に嫌われグチを言うのは、おかしいと思います。
自分の為だけではなく、周りの人たちの為にも、
食事や換気、身体に影響あるものを大切にしてほしい。
自分を大切に、おもてなしができてこそ、
他人に優しく、おもてなしができるのだと感じます。
今日感じたコト
本当の意味で贅沢しないのなら、
食事は大切にしてほしい。
ハイオク車に、ガソリンが高いからと、
軽油を入れれば、エンジンが汚れるだけでなく、
まともに走るコトはできないのです。
ガソリンをケチった結果、
車の修理代のほうが高くつきますよね。
車は修理(部品交換)できても、
人間の身体は、そう簡単にできないのです。
身体に影響するものは人生に影響する[No.3180]
今日も最後までありがとうございます。
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