« らくをする? 負担なきようにする![No.3177] | トップページ | 超頭脳を求めて(水/タバコ/食事/換気)[No.3179] »

2016年2月22日 (月)

心の安定[No.3178]

(日付を調整しています)
(長めになっています)

僕は結構、自身にムチを打つタイプ。

「これくらいできなくてどうする? これをやり終えてから○○しよう!」

そういう精神があったからこそ、

20年近く吸ってきたタバコをやめたり(禁煙6年)

15年近く集めてきた物を、

すべて断捨離できたんだと思います。



そもそも、なぜ僕は自身にムチを打ったのか。

それは、小さい頃に、弱いといじめられていたから。

自身にムチを打つコトで、鍛えられている気がする。

強くなっていく気がする。

ある意味、それがハングリー精神となって、

いろんな物事にも挑戦できたんだと思います。

けれど、最近はそのハングリー精神を失った?

ように感じるコトもあるのです。

さすがにこの歳で、いじめられるコトもないので、

精神的に鍛えなくて良い。

そういう意味もありますが、

「下手な空頑張りはしない!」

心の安定のさせかたを知ったのかもしれません。



僕はこれまで、自己啓発を本で学ぶだけでなく、

よさそうなものは、自身でいろいろ実験してきました。

換気をしてキレイな空気を肺に送り込めば、

キレイな血になり、頭も体も動きがよくなる。

掃除やキレイな水場(台所など)で健康を維持すれば、

どんなコトでも挑戦できる!

禁煙、インスタント食品を極力食べないようにしたり。

落ち込みそうになったら、部屋でじっとするのではなく、

夜中でも外を歩きに出かける。

歩けば当然前を向いて進むコトになる。

体があたたまり、血の巡りもよくなれば、

物事を前向きに考えるコトができる。

気がついたコト、思ったコトをブログに書けば、

自身の心と会話するコトにもなり、自身を知り、

問題を客観的に見るコトもでき、解決しやすくなる。



これらは、僕の日常になりつつあり、

自己啓発の為というよりは、当たり前の存在。

以前は、苦痛に感じて行っていた部分はあるけれど、

現在は、まったく苦痛だとは思わない。

そのせいか、ハングリー精神を失った?

そう、悪く感じているのかもしれません。

でも良くいえば、心の安定のさせかたを知った。



心の安定のさせかた。

人それぞれあると思いますが、

ストレス発散とは別だと思うのです。

ある意味では、募った怒りを、

なにかにぶつけるコトによって発散できるならば、

多少は、心は落ち着くのかもしれません。

けどそれは、沸騰してピーピー鳴っているヤカンの

火力を、一時的に弱めているだけだと思うのです。

ちょっと火力を強くすれば、またピーピー鳴って

お湯は煮えたぎってしまう。



僕が思うに、心の安定とは、

一時的になにかに逃げるコトではなく、

「逃げなくても良い状況をつくるコト」

だと思うのです。

雨の日に、傘やカッパを着たからといって、

天気が晴れたコトにはなりませんよね。

極端な表現かもしれませんが、

雨具に逃げているだけ。

多くの人は、てるてる坊主を作ったり。

晴れますように!と願うのでしょうが、

そもそも、「雨の日 = 不幸」だと感じる時点で、

心を不安定にしている原因だと感じるのです。

「恵みの雨! 雨の日ならではの楽しみ方を探してみる!」

それが、心を安定させ、

人生を楽しくいきる考え方ではないでしょうか。

今日感じたコト
 「腹が立つ!イライラする!」
 そう思うからストレスが溜まる。
 そしてストレス発散方法を考え逃げるくらいなら、
 最初から、人生を楽しむ方法を考えたい。

心の安定[No.3178]
 今日も最後までありがとうございます。

僕のもうひとつのブログ
「嬉しいコト@カラフル!」
http://ameblo.jp/moriyama-tomomi/
お暇な方は遊びに来てくださいね。(^^)

« らくをする? 負担なきようにする![No.3177] | トップページ | 超頭脳を求めて(水/タバコ/食事/換気)[No.3179] »

★私事」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。

(ウェブ上には掲載しません)

« らくをする? 負担なきようにする![No.3177] | トップページ | 超頭脳を求めて(水/タバコ/食事/換気)[No.3179] »

プロフィール

  • 現在モデル事務所に所属
    モデルや、物書きになる為の勉強をしています。
    2ndブログはこちら
    Facebookはこちら


    永良ます子/EiraMasuko ♂
    本名/森山誠美(ともみ)
    生息地/博多(めんたいこ)
    血液型/O
    誕生日/s5035日(啓蟄)
    好きな色/白/黄/オレンジ/緑
    趣味/くぎみー
    癒し系(アロマ/ハーブティー)
    文章を書くこと/読書/断捨離
    不思議と御縁があるもの
    亀/蝶/黄色/ミッキー/3と5と8/ゾロ目/明治/水に関係ある所/天神様/梅/太宰府

    超理系だけど、超文章書いて、
    超未来にする!φ(`・ω・´)
    アナログデバイス
    ZEBRA スラリ0.5/呉竹精昇堂 美文字筆ペン/伊予和紙/土佐和紙
    デジタルデバイス
    iPhone6[au]/F-06E/VAIO S15/X200MA/VAIO L/工人舎PM/ポメラ/EP803AW
    パソコン歴
    SHARP MZという時代から使いCE→PG→SE→講師→コンサルのお仕事をしていました。現在は一応役職らしいです。
    お掃除アイテム
    クイックルワイパー ハンディ/激落ちクロス リビング/マキタ 充電式クリーナ/ペットボトルブラシ/除菌ウエッティー
    Yankee Candle
    タヒチアンティアレフラワー/ガーデンハイドアウェイ/ミッドナイトジャスミン/ガーデンスイートピー/アイランドスパ/セージシトラス/ラブズミーラブズミーノット
    南阿蘇ティーハウス
    ジャスミン/ホッと一息ティータイムブレンド/疲れた体にやさしいブレンド/幸せ黄色のハーブブレンド/店舗・季節限定ブレンド

このブログ成分

1st Twitter

2nd Twitter

無料ブログはココログ