身体に影響するものは人生に影響する[No.3180]

(長めになっています)

前回の続きからです。

良い水を得て、禁煙し、

良い食事をし、良い空気(換気)を得る。

誰しもが「そんなコトは当たり前だ！」

口を揃えていうと思います。

けれど、なかなかそれを行いにくいのが、

現代ではないでしょうか。

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浄水器の取付や、水を買うのがめんどくさいからと、

水道水をそのまま飲んだり。

「ストレスが溜まる仕事なんだ！」

そういってタバコを吸ったり。

「忙しいからファストフードなんだ！」

健康によろしくないと知っておきながらも、

ついつい、インスタントな食生活。

「朝起きてバタバタ出勤するから換気する暇がない！」

そうやって、部屋の空気が淀んでしまう。

夜仕事から帰宅し、そのまま淀んだ空気で睡眠をとり、

気持ちがよい朝が、迎えられるハズがないと思うのです。

エアコンはカビの宝庫。

換気せずにエアコンだけに頼っていて、

部屋の空気がキレイなわけがありませんよね。

そんな空気を吸えば、肺も血液もキレイにならなければ、

身体や頭の動きだって鈍くなる。

「空気清浄機があるから大丈夫？」

空気中のゴミやホコリは取ってくれるけれど、

空気そのものをキレイにする物ではないのです。

水槽で見かける、ろ過器ってありますよね。

水中のゴミは取り除いてくれても、

腐った水は腐ったままなのです。

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学ぶだけが脳を育てるのではなく、

良い空気や良いものを食べ、環境を整えるコトで、

頭も身体も心も、良い常態になると思うのです。

「食のクオリティは人生のクオリティ」

ラジオでも、腸が第二の脳と言われていたほどです。

食の乱れは、心の乱れ。

「千円の食事が贅沢だから、100円のハンバーガー1個だ！」

僕が思うに、それが間違いだと思うのです。

100円のハンバーガー1個で、

集中して仕事ができるでしょうか。

体力が続くでしょうか。

集中できず、仕事も捗らず、

サービス残業するくらいなら、むしろマイナスです。

仕事が遅いと上司に怒られて気を落とし、

ストレス発散に！とやけ酒飲むお金がマイナスです。

偏った食事ばかりして、病院や薬代。

場合によっては会社を欠勤していては、

お金だけでなく、信用としてもマイナスなのです。

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食生活が乱れれば、怒りっぽくもなるでしょう。

無関係の人に八つ当たりしたり。

それで人に嫌われグチを言うのは、おかしいと思います。

自分の為だけではなく、周りの人たちの為にも、

食事や換気、身体に影響あるものを大切にしてほしい。

自分を大切に、おもてなしができてこそ、

他人に優しく、おもてなしができるのだと感じます。

今日感じたコト
　本当の意味で贅沢しないのなら、
　食事は大切にしてほしい。
　ハイオク車に、ガソリンが高いからと、
　軽油を入れれば、エンジンが汚れるだけでなく、
　まともに走るコトはできないのです。
　ガソリンをケチった結果、
　車の修理代のほうが高くつきますよね。
　車は修理(部品交換)できても、
　人間の身体は、そう簡単にできないのです。

身体に影響するものは人生に影響する[No.3180]
　今日も最後までありがとうございます。

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