メモから始める行動[No.3099]
(日付を調整しています)
きっと誰しもが「行動的になりたい！」
そう思っているのではないでしょうか。
「いつまで経っても○○ができない！片づかない！」
僕の経験ですが、行動的になり片づけるコトは、
そんなに難しくないように感じます。
行動的になる方法。
それは、メモに書くコトです。
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そうは言っても、もちろん書くだけではダメです。
常に目に入る場所にメモを置いて意識する。
優先順位を決め、順序よくやる。
「○○を終えてからご飯にしよう！お風呂に入ろう！」
ご褒美感覚で、切れのよいところで達成感を感じるのです。
ひと仕事した後のお風呂、食事、一杯飲む。
とても充実した気分に感じませんか。
その充実が快感となって、
次々と予定をこなして行けると感じたのです。
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僕の場合、特に優先順位がない場合は、
簡単なものからサクサク片づけるようにしています。
リズムよくこなし、勢いをつけるのです。
10あるうち、細かい作業6進めば、
例え残り4が重労働だとしても、
数値的には小さいので、敷居も低く感じてしまいます。
それに、途中まで行ったのだから全部片づけよう！
そう思いたくなるのが普通ではないでしょうか。
Googleカレンダーなどに、予定を書くのもいいですが、
常に手元でみれる、手書きのメモをおすすめしたい。
用事が済んだら、横線で消す快感を覚えてほしいのです。
騙されたと思って、三日メモってみてください。
きっと、何かしら片づいているハズですよ。
今日感じたコト
「○○しないといけないのは分かってる！」
頭のなかで考えている内は分かっていません。
「メモに書く行動を起こす！」
具体的に行動し始めるコトによって勢いがつき、
片づいているのが普通だと感じます。
メモから始める行動[No.3099]
今日も最後までありがとうございます。
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