メモから始める行動[No.3099]

(日付を調整しています)

きっと誰しもが「行動的になりたい！」

そう思っているのではないでしょうか。

「いつまで経っても○○ができない！片づかない！」

僕の経験ですが、行動的になり片づけるコトは、

そんなに難しくないように感じます。

行動的になる方法。

それは、メモに書くコトです。

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そうは言っても、もちろん書くだけではダメです。

常に目に入る場所にメモを置いて意識する。

優先順位を決め、順序よくやる。

「○○を終えてからご飯にしよう！お風呂に入ろう！」

ご褒美感覚で、切れのよいところで達成感を感じるのです。

ひと仕事した後のお風呂、食事、一杯飲む。

とても充実した気分に感じませんか。

その充実が快感となって、

次々と予定をこなして行けると感じたのです。

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僕の場合、特に優先順位がない場合は、

簡単なものからサクサク片づけるようにしています。

リズムよくこなし、勢いをつけるのです。

10あるうち、細かい作業6進めば、

例え残り4が重労働だとしても、

数値的には小さいので、敷居も低く感じてしまいます。

それに、途中まで行ったのだから全部片づけよう！

そう思いたくなるのが普通ではないでしょうか。

Googleカレンダーなどに、予定を書くのもいいですが、

常に手元でみれる、手書きのメモをおすすめしたい。

用事が済んだら、横線で消す快感を覚えてほしいのです。

騙されたと思って、三日メモってみてください。

きっと、何かしら片づいているハズですよ。

今日感じたコト
　「○○しないといけないのは分かってる！」
　頭のなかで考えている内は分かっていません。
　「メモに書く行動を起こす！」
　具体的に行動し始めるコトによって勢いがつき、
　片づいているのが普通だと感じます。

メモから始める行動[No.3099]
　今日も最後までありがとうございます。

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