栄養が不足すると[No.3032]

(長めになっています)

数日前のブログに、

現代はものが豊富で、食べ物も余っているだけに、

「働かざる者食うべからず」は現代に向いてなく、

「腹が減っては戦はできぬ」の時代だと、

書かせていただきましたね。

スマホやパソコン、なにかと呼び出される現代人。

人員削減で仕事も増えれば、残業も当たり前の時代。

そんな時代を生き抜く為には、ジャンクフードではなく、

しっかりとした栄養素が必要だと思うのです。

・
・
・

栄養が不足するとどうなるでしょう。

イライラ、ストレスだけでなく、

まともに考えるコトすらできなくなります。

現代人がなにかと、「めんどくさい！」

と口を開くのは、行動のめんどうだけでなく、

考えるコトすら、拒否しているよう。

その結果「なんとなく」で目的なく動いたりし、

しっかりと考えるだけの、

栄養が足りていないのだと思います。

・
・
・

そう、僕が強く言えるのは、

僕自身が、インスタントラーメンや、

ジャンクフードばかり食べていた時期があるからです。

正直、死のうかと思ったくらい、

ろくなコトを考えません。

食べ物が悪いと、力が出ません。

力が出ないと、動くのがめんどくさい。

考えるのもめんどくさい。

まるで、電池が無くなりかけたおもちゃのように、

動きが鈍くなってしまうのです。

・
・
・

僕が思うに現代は、昔のように、体力だけでは

生きていけない時代だと感じています。

力仕事は機械が行い、頭脳労働は人間が行う。

新たな発想や、提案が求められる時代のなかで、

粗末な食事では、名案も浮かばない。

現代人の多くは、

下記の悪循環に陥っていないだろうか。

「食事代が勿体ない！贅沢だ！」
　↓
「食費をケチろう！これで十分だ！」
　↓
「栄養不足でストレスを溜め、トラブルを起こす」
　↓
「集中力の低下、名案も浮かばない」
　↓
「仕事能力に影響、少ししかお給料もらえない」
　↓
「お給料が少ないから食費を削り、振り出しへ戻る」

・
・
・

乾電池で動くおもちゃ。

電池が高いからと、安い100均の電池を入れると、

パワーもなく、直ぐに電池は切れてしまいます。

それどころか、それをしばらく放置すると、

電池が液漏れし、おもちゃ自体をダメにしてしまいます。

電池をケチった結果、おもちゃをダメにする。

人間も、それと同じだと思うのです。

食費をケチり、ジャンクフードばかり食べた結果、

良い仕事もできず、良い生活もできない。

それだけならまだしも、

寿命を縮めたり、体に悪影響を与えます。

あなたがこの世に生まれる前までは、

母のへそのおを通って、栄養をもらっていました。

でも、この世に誕生したからには、

あなたの腕や足、顔や脳に至るまで、

食べ物で栄養を補い、育っているのです。

言い換えれば、自分の体は食べ物からできている！

そう言っても、過言ではないと思います。

・
・
・

「私は生まれつき○○が苦手だ！」

そういうネガティブな発想になるのも、

持って生まれた素質や環境だけでなく、

食べ物の力も、大きいと思うのです。

栄養あって、力がつくものを食べていれば、

そんなコトは考えないと思うのです。

みなぎる力で「今度はあれにチャレンジしよう！」

そうやって挑み、極めていくんだと思います。

「贅沢な食べ物だ！」

そう思う前に、高いコンビニや外食は止め、

健康的な食事をするコトをおすすめしたいです。

良い水で、良い植物が育つように、

良い食事で、良い人間も育つのです。

今日の心得
　300円の食事も1000円の食事も、
　どちらも満腹になるから同じではなく、
　栄養素、得られるエネルギーは違います。
　ある課題に立ち向かうとき、
　3のエネルギーで考える人と、
　10のエネルギーで考えられる人、
　どちらが有利でしょうか。
　腹が減っては、戦はできぬのです。

栄養が不足すると[No.3032]
　今日も最後までありがとうございます。

僕のもうひとつのブログ
「嬉しいコト＠カラフル！」
http://ameblo.jp/moriyama-tomomi/
お暇な方は遊びに来てくださいね。(^^)