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2015年6月11日 (木)

時間の乱れ[No.2936]

(日付を調整しています)

最近、生活リズムが少し乱れています。

そのせいか、食生活、考えるコトも

少し乱れているよう感じる。

うまく言えないけれど、

学校や会社へ、遅刻して行ったとき、

その日一日が、落ち着かない感じとよく似ている。



どうやら僕の場合は、何かひとつ乱れると、

連鎖的に乱れるように感じる。

例えるなら、体調不良で、

スタートに出遅れたマラソン選手。

巻き返そうと無理に走れば、当然負担がやってくる。

しかも体調不良では、すぐに疲れてしまう。

そして苛立ちを感じ、弱音を吐く。

まさに、負の連鎖といったところです。

学生の頃「服装の乱れは心の乱れ」と教えられたけれど、

なんだか、それにすごく似ている気がする。

夜型、朝型はあるかもしれないけれど、

やはり人間は、規則性を持った生活をしないと、

どうも調子が出ないように感じます。



嘘かホントか分かりませんが、

人間の体内時計は、25時間と言われていて、

毎日1時間づつズレているそうです。

そこで、僕は過去になんども実験をしました。

連休の日などを使い、目覚まし時計を使わずに、

寝たいときに寝て、起きたいときに起きる。

すると、1日目が7時に目が覚めたのなら、

2日目は8時、3日目9時という具合に、

確かに、一時間づつズレているように感じました。

少し極端な例でお話しするなら、

調子が良い日が7時起きだとして、

5日後には、5時間ズレて12時に起きるコトになります。

調子がよく7時に起きていた日よりも、

いつしか、5時間もズレが生じてしまっています。

マラソンのスタートが5時間も遅れれば、

既に先頭の人は、ゴールしているかもしれません。

無理に挽回しようと、もがくほどに疲れ、

負の連鎖に入り込んでしまうのです。



「1日たった1時間のズレ」

そう思ってしまうかもしれないけれど、

日を追う毎に、その差は大きくなるように感じます。

心を乱さない為にも、規則正しい生活を守りたいですね。

今日の心得
 時間の乱れから、
 様々な乱れが生じるように感じます。

時間の乱れ[No.2936]
 今日も最後までありがとうございます。

僕のもうひとつのブログ
「嬉しいコト@カラフル!」
http://ameblo.jp/moriyama-tomomi/
お暇な方は遊びに来てくださいね。(^^)

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