時間の乱れ[No.2936]
(日付を調整しています)
最近、生活リズムが少し乱れています。
そのせいか、食生活、考えるコトも
少し乱れているよう感じる。
うまく言えないけれど、
学校や会社へ、遅刻して行ったとき、
その日一日が、落ち着かない感じとよく似ている。
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どうやら僕の場合は、何かひとつ乱れると、
連鎖的に乱れるように感じる。
例えるなら、体調不良で、
スタートに出遅れたマラソン選手。
巻き返そうと無理に走れば、当然負担がやってくる。
しかも体調不良では、すぐに疲れてしまう。
そして苛立ちを感じ、弱音を吐く。
まさに、負の連鎖といったところです。
学生の頃「服装の乱れは心の乱れ」と教えられたけれど、
なんだか、それにすごく似ている気がする。
夜型、朝型はあるかもしれないけれど、
やはり人間は、規則性を持った生活をしないと、
どうも調子が出ないように感じます。
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嘘かホントか分かりませんが、
人間の体内時計は、25時間と言われていて、
毎日1時間づつズレているそうです。
そこで、僕は過去になんども実験をしました。
連休の日などを使い、目覚まし時計を使わずに、
寝たいときに寝て、起きたいときに起きる。
すると、1日目が7時に目が覚めたのなら、
2日目は8時、3日目9時という具合に、
確かに、一時間づつズレているように感じました。
少し極端な例でお話しするなら、
調子が良い日が7時起きだとして、
5日後には、5時間ズレて12時に起きるコトになります。
調子がよく7時に起きていた日よりも、
いつしか、5時間もズレが生じてしまっています。
マラソンのスタートが5時間も遅れれば、
既に先頭の人は、ゴールしているかもしれません。
無理に挽回しようと、もがくほどに疲れ、
負の連鎖に入り込んでしまうのです。
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「1日たった1時間のズレ」
そう思ってしまうかもしれないけれど、
日を追う毎に、その差は大きくなるように感じます。
心を乱さない為にも、規則正しい生活を守りたいですね。
今日の心得
時間の乱れから、
様々な乱れが生じるように感じます。
時間の乱れ[No.2936]
今日も最後までありがとうございます。
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