時間の乱れ[No.2936]

(日付を調整しています)

最近、生活リズムが少し乱れています。

そのせいか、食生活、考えるコトも

少し乱れているよう感じる。

うまく言えないけれど、

学校や会社へ、遅刻して行ったとき、

その日一日が、落ち着かない感じとよく似ている。

・
・
・

どうやら僕の場合は、何かひとつ乱れると、

連鎖的に乱れるように感じる。

例えるなら、体調不良で、

スタートに出遅れたマラソン選手。

巻き返そうと無理に走れば、当然負担がやってくる。

しかも体調不良では、すぐに疲れてしまう。

そして苛立ちを感じ、弱音を吐く。

まさに、負の連鎖といったところです。

学生の頃「服装の乱れは心の乱れ」と教えられたけれど、

なんだか、それにすごく似ている気がする。

夜型、朝型はあるかもしれないけれど、

やはり人間は、規則性を持った生活をしないと、

どうも調子が出ないように感じます。

・
・
・

嘘かホントか分かりませんが、

人間の体内時計は、25時間と言われていて、

毎日1時間づつズレているそうです。

そこで、僕は過去になんども実験をしました。

連休の日などを使い、目覚まし時計を使わずに、

寝たいときに寝て、起きたいときに起きる。

すると、1日目が7時に目が覚めたのなら、

2日目は8時、3日目9時という具合に、

確かに、一時間づつズレているように感じました。

少し極端な例でお話しするなら、

調子が良い日が7時起きだとして、

5日後には、5時間ズレて12時に起きるコトになります。

調子がよく7時に起きていた日よりも、

いつしか、5時間もズレが生じてしまっています。

マラソンのスタートが5時間も遅れれば、

既に先頭の人は、ゴールしているかもしれません。

無理に挽回しようと、もがくほどに疲れ、

負の連鎖に入り込んでしまうのです。

・
・
・

「1日たった1時間のズレ」

そう思ってしまうかもしれないけれど、

日を追う毎に、その差は大きくなるように感じます。

心を乱さない為にも、規則正しい生活を守りたいですね。

今日の心得
　時間の乱れから、
　様々な乱れが生じるように感じます。

時間の乱れ[No.2936]
　今日も最後までありがとうございます。

僕のもうひとつのブログ
「嬉しいコト＠カラフル！」
http://ameblo.jp/moriyama-tomomi/
お暇な方は遊びに来てくださいね。(^^)