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2015年1月 3日 (土)

楽しむ食事[No.2777]

(日付を調整しています)

あなたは、食事を楽しんでいますか。

また、楽しもうと努力はしていますか。

僕は、どんなに忙しくても、

楽しい食事にしようと、いつも心がけています。



食事は、動く為にエネルギーを摂取するだけでなく、

見た目や、味を楽しむものでもあります。

最近は、忙しい人向けに、ファストフードなど、

お手軽に食べられるものもたくさんありますが、

食事を楽しむというよりは、空腹を満たす為、

仕方なくエネルギー補給をする為に、

お手軽な食事で済ませているように感じます。

そして、食事自体を楽しく感じないものだから、

「食べるのがめんどくさい!」

そういって、再びファストフードを仕方なく食べる

「食事 = めんどうな行動」

になっているように感じるのです。



僕が思うに、人は、もてなされてなんぼ。

満たされてなんぼだと思うのです。

どうして、悪いコトをした囚人でもないのに、

おいしくない食事をしなければならないのでしょう。

忙しいなら尚のコト、

自分をもてなし、よい食事を楽しんでください。

楽しい気分で得たエネルギーは、

きっと、楽しい動きに変化すると思うのです。

嫌々食べるおいしくない食べ物で、

笑顔で、動くコトができるでしょうか。



もちろん、おいしい食べ物であれば、

体によい食べ物とも限りません。

かといって、

エネルギーやカロリーバランスだけを考えた、

宇宙食のような食べ物だけでは、

体への栄養は満たされても、

心は満たされないと思うのです。

「栄養食が大切!おいしい食べ物が大切!」

どちらかに偏るのではなく、

それこそ、食事法のバランスだと思うのです。

栄養バランスだけしか考えてない、

おいしくない食事では、

体は健康でも、心が病んでしまいます。



栄養バランスも大切!見た目も味も大切!

そしてなによりも、自分が満たされ、

楽しむコトが大切だと思うのです。

人間にとって、食事はエサではありません。

落ち込んでいるとき、イライラしているとき、

悔しい思いをしているとき、おいしいもので満たせば、

きっと、前向きに動けると思うのです。

忙しいとき、大変なときこそ、

自分を満たし応援し、

自分のよき理解者でありたいです。

今日の心得
 食事は体のエネルギーだけでなく、
 楽しめば、心のエネルギーにもなるのです。

楽しむ食事[No.2777]
 今日も最後までありがとうございます。

僕のもうひとつのブログ
「嬉しいコト@カラフル!」
http://ameblo.jp/moriyama-tomomi/
お暇な方は遊びに来てくださいね。(^^)

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