落ち込まない為に！[No.2798]

(長めになっています)

あなたに、不幸の道をたどってほしくないので、

おねがいごとがあります。

僕は４～５日前、自身の心を満たす為に、

あえて、しっかりとした食事をせずに、

お茶や野菜ジュース、コーヒーだけで二日間耐えたのです。

「耐えたのだから、きっと今まで以上にご飯がおいしいだろう！そして、心も満たされるだろう！」

そう、期待していたのです。

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でも、僕が身を持って感じたコトですが、

これは、絶対にするべきではありません。

三日後(朝)、ちゃんとした食事をし、

なにも問題ないかと思っていました。

でも、食事を抜いたツケは、

その晩に遅れてやってきたのです。

しっかりした食事をしていませんでしたので、

エネルギーがありません。

ちょっと動くことさえ、つらく感じます。

それ故に、換気も掃除もめんどくさいといって、

できませんでした。

散らかった常態、よどんだ空気、動きが悪い体

次第に、思考まで低下しているのを感じました。

昨晩のブログには、

「このまま死んでもいいかな…」

そう感じるくらいにまで、落ち込んでいたのです。

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「いかん！やばい！」

ハッと気が付いた僕は、

あわてて換気をし、しっかりとご飯を食べ、

部屋を片づけ始めたのです。

これは、僕特有の症状なのか？

人間誰しもなのか？ 正解はわかりませんが、

僕の経験では、二日間まともに食事をしないと、

三日後(朝)にまともな食事をしたとしても、

その晩には、つけが回ってくるというコトです。

そして、僕に最低限必要なコトもわかりました。

「換気・掃除・片づけ・食事」

どんなコトがあっても、

これは手を抜いては駄目のようです。

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学校でも会社でも、教会にお寺、

例え刑務所にしても、朝起きて行うコトは換気

そして掃除、これが準備運動となり、

体のエンジンがかかり、ご飯をおいしくいただくコトで、

快適なドライブ(人生)ができるのだと思います。

ですので、どんなに忙しくても！

「換気・掃除・片づけ・食事」

怠ってはならないのだと感じています。

追伸
　人間、食べ物で出来ているので、
　食事を怠ってはいけないコトは承知でしたが、
　まさか、こんなに早く症状が出るとは思いませんでした。
　もしかすると、４ヶ月ほど前からインスタント食品を止めたので
　健康体になり、栄養不足が、過敏に出たのかもしれません。

今日の心得
　「やる気がでないな。落ち込んでいるな」
　そう感じたとき、食事はちゃんとしていますか？
　換気や環境は整っていますか？
　一度確認するコトをおすすめします。

落ち込まない為に！[No.2798]
　今日も最後までありがとうございます。

僕のもうひとつのブログ
「嬉しいコト＠カラフル！」
http://ameblo.jp/moriyama-tomomi/
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