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2014年11月27日 (木)

心の栄養[No.2740]

(日付を調整しています)

昨日は、体が資本!

水や食べ物のコトを書かせていただきましたね。

食べ物も大切だけれど、

人間は、食べ物の栄養素だけでは、

生きていくコトができないと感じています。



例えば、病院食!

僕が、過去に入院したときに感じたコトです。

確かに、栄養素やバランスを

よく考えられた食事かもしれません。

でも、見た目で食べる気力を失い、

味もおいしくなければ、食べる量も減り

笑顔にはなれません。

体にはよいバランス食かもしれませんが、

心にとっては、よい食事とは思えないのです。



悪いコトをし、罪をつぐなう刑務所。

どんな食事なのかは、僕にはわかりませんが、

病院食よりも、おいしくないコトでしょう。

「罪を犯した者に、おいしいものは与えられない」

確かにそうですよね。

悪いコトをした罰だと感じます。

でも、病院食も学校給食も、

悪いコトをしていないのに、

なぜ? おいしくない食事を

しなければならないのでしょう?



僕は、ふと感じたのです。

確かに、栄養価や健康も大切。

でも、食欲を失い、笑顔になれない食事では、

体は健康でも、心の病気になってしまいます。

現代人は、ケータイ、スマホ、

いつでも仕事に呼び出され、忙しいです。

忙しい故に、ジャンクフードで済まし

さらに、無理に体を動かそうとする。

そんな現代だから、体の栄養は足りても、

心の栄養不足になって、うつ病になったり、

突然、犯罪を犯したりしているのかもしれません。



心の栄養は、おいしい食べ物だけではありません。

仲間と楽しく過ごしたり、おもいきり笑ったり、

好きな趣味で楽しんだりして、心の栄養は得られるのです。

その為に、僕がここ5年間行ってきたコトは、

身の回りの環境を変えるコトです。

自分をもてなせてこそ、

初めて、他人を思いやるコトが出来るのだと

実感しています。

今日の心得
 食べる栄養だけでなく、
 心の栄養もしっかり補給したいですね。

心の栄養[No.2740]
 今日も最後までありがとうございます。

僕のもうひとつのブログ
「嬉しいコト@カラフル!」
http://ameblo.jp/moriyama-tomomi/
お暇な方は遊びに来てくださいね。(^^)

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