心の栄養[No.2740]

(日付を調整しています)

昨日は、体が資本！

水や食べ物のコトを書かせていただきましたね。

食べ物も大切だけれど、

人間は、食べ物の栄養素だけでは、

生きていくコトができないと感じています。

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例えば、病院食！

僕が、過去に入院したときに感じたコトです。

確かに、栄養素やバランスを

よく考えられた食事かもしれません。

でも、見た目で食べる気力を失い、

味もおいしくなければ、食べる量も減り

笑顔にはなれません。

体にはよいバランス食かもしれませんが、

心にとっては、よい食事とは思えないのです。

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悪いコトをし、罪をつぐなう刑務所。

どんな食事なのかは、僕にはわかりませんが、

病院食よりも、おいしくないコトでしょう。

「罪を犯した者に、おいしいものは与えられない」

確かにそうですよね。

悪いコトをした罰だと感じます。

でも、病院食も学校給食も、

悪いコトをしていないのに、

なぜ？　おいしくない食事を

しなければならないのでしょう？

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僕は、ふと感じたのです。

確かに、栄養価や健康も大切。

でも、食欲を失い、笑顔になれない食事では、

体は健康でも、心の病気になってしまいます。

現代人は、ケータイ、スマホ、

いつでも仕事に呼び出され、忙しいです。

忙しい故に、ジャンクフードで済まし

さらに、無理に体を動かそうとする。

そんな現代だから、体の栄養は足りても、

心の栄養不足になって、うつ病になったり、

突然、犯罪を犯したりしているのかもしれません。

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心の栄養は、おいしい食べ物だけではありません。

仲間と楽しく過ごしたり、おもいきり笑ったり、

好きな趣味で楽しんだりして、心の栄養は得られるのです。

その為に、僕がここ５年間行ってきたコトは、

身の回りの環境を変えるコトです。

自分をもてなせてこそ、

初めて、他人を思いやるコトが出来るのだと

実感しています。

今日の心得
　食べる栄養だけでなく、
　心の栄養もしっかり補給したいですね。

心の栄養[No.2740]
　今日も最後までありがとうございます。

僕のもうひとつのブログ
「嬉しいコト＠カラフル！」
http://ameblo.jp/moriyama-tomomi/
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