自分との約束を守る方法[No.2657]
過去の自分のコトを含め、
僕が感じた、だらしない人の特徴
それは、普段から、好きな物を好きなときに食べ
欲しいものを欲しいときに買っている人
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言い換えると、
いつも自分にご褒美をあげている人です。
何も達成出来なくても、ご褒美が貰えるのなら、
「あれは今度しよう! いつかしよう!」
いつまで経っても、物事は解決しませんよね。
スポーツ選手のなかには、
「今度の試合に勝つまで減量で、○○を食べない!」
そう決意し、トレーニングに闘志を燃やす人もいます。
サーカスの動物達が、曲芸が出来るのは、
芸が出来るまで、ご飯を貰えなかったりするそうです。
つまり、「頑張れば○○が貰える!」
そんなご褒美があれば、やる気が湧いてきますよね。
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「この仕事を終え、一汗かいた後でビールを呑もう!」
美味しい!と感じるのは舌や喉だけでなく、
快感を体が覚えているのです。
4年程前から僕は、
「これが終えるまで、甘いもの食べない!お酒を呑まない!欲しい物を買わない!」
そう決め、物事を達成できた自分へのご褒美として、
飲み食べや、欲しい物を手に入れたとき、
嬉しさも倍増するんですよね。
そして、体が快感を覚えてしまうと、
頭で意識しなくても、自然と体が動いてしまうのです。
何かの物事を達成したい!
何かを継続したい!
そう思われている方は、
ご褒美作戦をおすすめしますよ!
今日の心得
最も理解者で、
良く知っている自分との約束を守れてこそ
人との約束を守れるのだと思います。
自分との約束を守る方法[No.2657]
今日も最後までありがとうございます。
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