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2014年9月 5日 (金)

自分との約束を守る方法[No.2657]

過去の自分のコトを含め、

僕が感じた、だらしない人の特徴

それは、普段から、好きな物を好きなときに食べ

欲しいものを欲しいときに買っている人



言い換えると、

いつも自分にご褒美をあげている人です。

何も達成出来なくても、ご褒美が貰えるのなら、

「あれは今度しよう! いつかしよう!」

いつまで経っても、物事は解決しませんよね。

スポーツ選手のなかには、

「今度の試合に勝つまで減量で、○○を食べない!」

そう決意し、トレーニングに闘志を燃やす人もいます。

サーカスの動物達が、曲芸が出来るのは、

芸が出来るまで、ご飯を貰えなかったりするそうです。

つまり、「頑張れば○○が貰える!」

そんなご褒美があれば、やる気が湧いてきますよね。



「この仕事を終え、一汗かいた後でビールを呑もう!」

美味しい!と感じるのは舌や喉だけでなく、

快感を体が覚えているのです。

4年程前から僕は、

「これが終えるまで、甘いもの食べない!お酒を呑まない!欲しい物を買わない!」

そう決め、物事を達成できた自分へのご褒美として、

飲み食べや、欲しい物を手に入れたとき、

嬉しさも倍増するんですよね。

そして、体が快感を覚えてしまうと、

頭で意識しなくても、自然と体が動いてしまうのです。

何かの物事を達成したい!

何かを継続したい!

そう思われている方は、

ご褒美作戦をおすすめしますよ!

今日の心得
 最も理解者で、
 良く知っている自分との約束を守れてこそ
 人との約束を守れるのだと思います。

自分との約束を守る方法[No.2657]
 今日も最後までありがとうございます。

僕のもうひとつのブログ
「嬉しいコト@カラフル!」
http://ameblo.jp/moriyama-tomomi/
お暇な方は遊びに来てくださいね。(^^)

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