なかなか行動出来ないとき[No.2597]

「仕事が思うように進まない。趣味をあまり楽しめていない。掃除や片付けが進まない。思うようにダイエットが出来ない。コミュニケーションがうまく出来ない」

過去に僕が経験させられたコトです。

以前の僕は、

「無理して仕事を進めよう！　楽しんでいるフリをしよう！」

自分で自分を押し付けていたのですが、

長続きはしませんでした。

抑えこもうとすればするほど、バネの力のように

反発する力が生まれてしまうんですね。

では、どうすればよいのか？

7年ほど考えて、最近出た僕の答えは、

「まず、行動しやすい環境を整える」でした。

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例えば、部屋が散らかっていると人は、

「片付けなくては！」

と認識しますよね。

僕が思うに、それでは駄目だと思うのです。

なぜなら、「片付けなくては！」は、

自分への命令になっているからです。

試しに、自分に「今直ぐ片付けろ！」と

強く命令してみました。

すると「まだ片付けなくてもいい。生活に支障がない」

行動しなくてもいい、

言い訳を考えてしまうようなのです。

ですので、そんな自分の心理的なところから見直し

自分を変えるコトにしたのです。

「片付けなくてはならない部屋から、片付けやすい部屋へ」

「仕事しなければならないと苦に思う環境から、よし！仕事をするぞ！と行い易い環境へ」

ゴミの山の部屋、散らかり放題の部屋を見て

片付ける気にならないのは当然ですよね。

仕事も同じです。

仕事の山、スムーズに出来ない仕事は、

行いたいとは思いません。

単に労働するだけでなく、面倒くさいと感じた時点で、

気力を失うのだと感じました。

ゴミの山の部屋、仕事山積みの職場から

ゴミのない部屋、

仕事の状態が分かりやすく作業しやすい職場

ひとつゴミがあれば、気になって片付け、

ひとつ仕事が入れば、待ってました！と

言わんばかりに取り掛かるコトが出来ると思います。

「○○を行わなければならない」命令調から

「○○を行いたい！」と自身から思える

環境創りを大切にしています。

今日の心得
　命令すると反発する……なら、
　行動しやすくすればいいんじゃないかな。

なかなか行動出来ないとき[No.2597]
　今日も最後までありがとうございます。

僕のもうひとつのブログ
「嬉しいコト＠カラフル！」
http://ameblo.jp/moriyama-tomomi/
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