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2014年6月28日 (土)

なかなか行動出来ないとき[No.2597]

「仕事が思うように進まない。趣味をあまり楽しめていない。掃除や片付けが進まない。思うようにダイエットが出来ない。コミュニケーションがうまく出来ない」

過去に僕が経験させられたコトです。

以前の僕は、

「無理して仕事を進めよう! 楽しんでいるフリをしよう!」

自分で自分を押し付けていたのですが、

長続きはしませんでした。

抑えこもうとすればするほど、バネの力のように

反発する力が生まれてしまうんですね。

では、どうすればよいのか?

7年ほど考えて、最近出た僕の答えは、

「まず、行動しやすい環境を整える」でした。



例えば、部屋が散らかっていると人は、

「片付けなくては!」

と認識しますよね。

僕が思うに、それでは駄目だと思うのです。

なぜなら、「片付けなくては!」は、

自分への命令になっているからです。

試しに、自分に「今直ぐ片付けろ!」と

強く命令してみました。

すると「まだ片付けなくてもいい。生活に支障がない」

行動しなくてもいい、

言い訳を考えてしまうようなのです。

ですので、そんな自分の心理的なところから見直し

自分を変えるコトにしたのです。

「片付けなくてはならない部屋から、片付けやすい部屋へ」

「仕事しなければならないと苦に思う環境から、よし!仕事をするぞ!と行い易い環境へ」

ゴミの山の部屋、散らかり放題の部屋を見て

片付ける気にならないのは当然ですよね。

仕事も同じです。

仕事の山、スムーズに出来ない仕事は、

行いたいとは思いません。

単に労働するだけでなく、面倒くさいと感じた時点で、

気力を失うのだと感じました。

ゴミの山の部屋、仕事山積みの職場から

ゴミのない部屋、

仕事の状態が分かりやすく作業しやすい職場

ひとつゴミがあれば、気になって片付け、

ひとつ仕事が入れば、待ってました!と

言わんばかりに取り掛かるコトが出来ると思います。

「○○を行わなければならない」命令調から

「○○を行いたい!」と自身から思える

環境創りを大切にしています。

今日の心得
 命令すると反発する……なら、
 行動しやすくすればいいんじゃないかな。

なかなか行動出来ないとき[No.2597]
 今日も最後までありがとうございます。

僕のもうひとつのブログ
「嬉しいコト@カラフル!」
http://ameblo.jp/moriyama-tomomi/
お暇な方は遊びに来てくださいね。(^^)

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