心の声[No.2293]

自分の心の声、素直に聞いていますか？

瞑想とまではいかなくても、

僕は毎日、深層心理の世界へ入ります。

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僕のその方法は、

目障りな物を極力減らし、目に見えるノイズを減らします。

そして、落ち着いたところで、

耳栓をして、耳に聞こえるノイズも遮断するのです。

目と耳のノイズを減らすと、今度は鼻が敏感になります。

空気清浄機(空気のゴミ取り)と、空気洗浄機(空気洗い)を

使いながら、アロマキャンドルに火を灯すのです。

ゆらゆらと踊る炎を眺めながら、いい香りを楽しんでいると、

固定概念や、時間に縛られない、

自分だけの時間を感じるコトが出来ます。

そのとき、今後の人生の歩み方を考えたり、

ふと、頭にヒントが浮かんだりするのです。

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毎日、仕事で忙しいですよね。

でも、1時間でも、30分でもいいですので、

心が安らげる自分の時間を作って、

自分の心の相談相手になってくださいね。

今日の心得
　一日の少しでもいいから、
　自分との心のコミュニケーションを大切にしたい
　「今の状態、今後の目標、反省点」など
　見つめ直し、成長して生きたい