« 会社用パソコン
[No.2270]
| トップページ | どうせ伝えるなら
[No.2272] »

2013年8月 6日 (火)

減量三日目
[No.2271]

ダイエット宣言をして三日目!

8/4は66.0kgでしたが、食前に水を沢山飲んだだけで、

8/5には65.3kgです。

その後、「野菜・海藻類・こんにゃく」を食事に取り入れ

8/6の朝には、64.1kg!

僅か三日で1.9kg減量です!

(胃腸の物で誤差が出にくいように、朝トイレで頑張った直後の計量)

目標は一週間で、66.0kg → 63.5kg を目指しているのですが、

後0.6kg、残り4日です。



今日は、僕の夕飯メニューを紹介したりして (笑)

まず最初に、食前にコップ三杯の水を飲みました。

K01
今日の食材はこんにゃくです!

K02
冷やし中華風に、野菜をてんこ盛りにしてゴマドレッシング!

そして、ワカメたっぷりのイワシの味噌汁です。

食前の水、食事中の味噌汁(ワカメが胃袋で膨れる)、

そして食後に野菜ジュースを頂くので、ほんとお腹いっぱいです!

僕は、減量しながらも満腹で幸せを感じているんですよ!

今日の心得
 どうせするなら、辛い減量でも、
 楽しく!面白く!美味しく!する工夫(仕組)を考える!

« 会社用パソコン
[No.2270]
| トップページ | どうせ伝えるなら
[No.2272] »

★私事」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。

(ウェブ上には掲載しません)

« 会社用パソコン
[No.2270]
| トップページ | どうせ伝えるなら
[No.2272] »

プロフィール

  • 現在モデル事務所に所属
    モデルや、物書きになる為の勉強をしています。
    2ndブログはこちら
    Facebookはこちら


    永良ます子/EiraMasuko ♂
    本名/森山誠美(ともみ)
    生息地/博多(めんたいこ)
    血液型/O
    誕生日/s5035日(啓蟄)
    好きな色/白/黄/オレンジ/緑
    趣味/くぎみー
    癒し系(アロマ/ハーブティー)
    文章を書くこと/読書/断捨離
    不思議と御縁があるもの
    亀/蝶/黄色/ミッキー/3と5と8/ゾロ目/明治/水に関係ある所/天神様/梅/太宰府

    超理系だけど、超文章書いて、
    超未来にする!φ(`・ω・´)
    アナログデバイス
    ZEBRA スラリ0.5/呉竹精昇堂 美文字筆ペン/伊予和紙/土佐和紙
    デジタルデバイス
    iPhone6[au]/F-06E/VAIO S15/X200MA/VAIO L/工人舎PM/ポメラ/EP803AW
    パソコン歴
    SHARP MZという時代から使いCE→PG→SE→講師→コンサルのお仕事をしていました。現在は一応役職らしいです。
    お掃除アイテム
    クイックルワイパー ハンディ/激落ちクロス リビング/マキタ 充電式クリーナ/ペットボトルブラシ/除菌ウエッティー
    Yankee Candle
    タヒチアンティアレフラワー/ガーデンハイドアウェイ/ミッドナイトジャスミン/ガーデンスイートピー/アイランドスパ/セージシトラス/ラブズミーラブズミーノット
    南阿蘇ティーハウス
    ジャスミン/ホッと一息ティータイムブレンド/疲れた体にやさしいブレンド/幸せ黄色のハーブブレンド/店舗・季節限定ブレンド

このブログ成分

1st Twitter

2nd Twitter

無料ブログはココログ