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2013年6月12日 (水)

時間を有効に

誰しも、一度は考えたコトがあると思います。

20分の食事を15分にする!

30分のお風呂を20分にする!

確かに、時間は減ります。

でも、この方法では、

僕は、目先の時間しか増えないと感じています。



お風呂の時間が10分減ったので、

10分有効に使えるように見えますが、

1日24時間、1440分からすると、

ほんのごく僅かです。

そんなセコイ?時間の有効活用法よりも、

もっと、よい方法を僕は考えていました。

その方法とは、

「感情の無駄遣いをしない」コトです。

例えば、仕事でのトラブルや、

店員さんの対応が悪かったなど、

腹が立つときって、ありますよね。

腹が立っているときって、

今まで、自分が経験してきたコトと、

比較し始めます。

つい最近の出来事の比較から、

数十年前のコトまで、比較しようとするのです。

職場で腹が立つコトがあれば、

以前の職場での比較

友人関係なら、別の友人との比較

比較している間は、当然、頭を使います。

頭を使う為に、時間もエネルギーも使うのです。

比較して、何か変わりますか?

相手や会社の方針が変わってくれますか?

もし!変わってくれるのなら、

考えて、その案を伝えてもいいかもしれません

でも、変わってくれないのなら、考えないコトです。



今、このブログを書いていて、ふと思ったのですが、

子どもは、感情のコントールがしづらいんですよね。

痛いときはすぐ泣き、喜ぶときは飛び跳ねて喜ぶ

素直といえば、素直なのかもしれません

でも大人は、そういう訳にはいかないのです。

悔しい感情、悲しい感情をぐっと抑え、

我慢しなくてはならないときもあるのです。

立派な大人に成長する為にも、

感情コントロールを、

うまく出来るようになりたいですね。

今日の心得
 余計な時間、エネルギーを使わない為に、
 感情の無駄遣いをしない!
 嫌なコトに、時間とエネルギーを使ってどうする?

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