時間を有効に

誰しも、一度は考えたコトがあると思います。

２０分の食事を１５分にする！

３０分のお風呂を２０分にする！

確かに、時間は減ります。

でも、この方法では、

僕は、目先の時間しか増えないと感じています。

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お風呂の時間が１０分減ったので、

１０分有効に使えるように見えますが、

１日２４時間、１４４０分からすると、

ほんのごく僅かです。

そんなセコイ？時間の有効活用法よりも、

もっと、よい方法を僕は考えていました。

その方法とは、

「感情の無駄遣いをしない」コトです。

例えば、仕事でのトラブルや、

店員さんの対応が悪かったなど、

腹が立つときって、ありますよね。

腹が立っているときって、

今まで、自分が経験してきたコトと、

比較し始めます。

つい最近の出来事の比較から、

数十年前のコトまで、比較しようとするのです。

職場で腹が立つコトがあれば、

以前の職場での比較

友人関係なら、別の友人との比較

比較している間は、当然、頭を使います。

頭を使う為に、時間もエネルギーも使うのです。

比較して、何か変わりますか？

相手や会社の方針が変わってくれますか？

もし！変わってくれるのなら、

考えて、その案を伝えてもいいかもしれません

でも、変わってくれないのなら、考えないコトです。

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今、このブログを書いていて、ふと思ったのですが、

子どもは、感情のコントールがしづらいんですよね。

痛いときはすぐ泣き、喜ぶときは飛び跳ねて喜ぶ

素直といえば、素直なのかもしれません

でも大人は、そういう訳にはいかないのです。

悔しい感情、悲しい感情をぐっと抑え、

我慢しなくてはならないときもあるのです。

立派な大人に成長する為にも、

感情コントロールを、

うまく出来るようになりたいですね。

今日の心得
　余計な時間、エネルギーを使わない為に、
　感情の無駄遣いをしない！
　嫌なコトに、時間とエネルギーを使ってどうする？