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2013年5月10日 (金)

常にキレイにしておく意味(準備運動)

本日の僕は、行なうべきコトが多い日です!

こんなとき僕は、焦ったり、無理に急いだりはしません

困ったときに、必ず僕が行なうコト

それは、身の回りで、気になったところの掃除です。

「時間がないときに、なに掃除しているの?」

突っ込まれそうですが、僕は、この方が効率がよいのです。



「行なうコトが多いから!」とバタバタ焦っても、物事が片付く訳ではありませんよね。

赤信号待ちで、バタバタしても、信号は早く変わってくれません

それどころか、バタバタすると、エネルギーを消耗し、集中力も低下させ、失敗が増え、返って行なうコトが増えてしまいます。

そんなコトは、頭で理解しつつも、落ち着こうとすればする程、焦りも出てくるのも現状かもしれませんね。

だから僕は、心を落ち着けさせる準備運動として、掃除を行なうのです。

掃除をして、キレイな環境にいて、どんな気持ちになりますか?

きっと、落ち着ける空間になったと思います。

ですので、掃除をして、落ち着ける状態へ、心を誘導するのです。

でも、準備運動(掃除)に集中しすぎてはいけません

「掃除で一日が終わってしまった…」

そんなコトにならない為にも、普段から、キレイにしておくと、適度な掃除で完了します。

適度な掃除は、適度な準備運動にもなるのです。

準備運動で疲れしまっては、本番で動けなくなってしまいます。

あなたは毎日、どんな準備運動を行なっていますか?

(掃除業者に任せている会社もありますが、基本的には、学校、会社、お寺さん、宗教、刑務所、共通して行なうコトは、朝は掃除です。僕は「なるほど!」と感じましたね)

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