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2013年4月29日 (月)

集中したいとき

(現在4月30日午前0時を過ぎてしまいましたので、日付を調整させて頂いています)
集中していたら、時間を忘れていました。(^^;

最近、ちょっとしたコツで、集中出来る方法をみつけました。

まず最初に、「どうすれば集中出来るのか?」そのメカニズムを考え始めたのです。

僕の理想的な集中とは、「時間を忘れる程、物事に没頭するコト」です。

「なるほど!そうか!」直ぐに答えが見つかりました!(笑)

ならば!逆転の発想で、時間のコトを忘れてみてはどうだろうか?

「行なうコトが多い!時間が少ない!足りない!」そう愚痴って、時計ばかり見ても仕方がありません

時間が足りないコトを気にしたり、心配している時点で、時間も頭脳もエネルギーも無駄になってしまいます。

ですので、この世に時間が無いつもりで、自分のペースで、ゆっくりと丁寧に行なうのです。

すると、時間のコトを忘れ、集中している自分が居ました!



どうやら僕は、時間に縛られていたのではなく、「○○までに行わなければならない!」という、自分自身からのプレッシャーに縛られていたのかもしれませんね。

物事に集中したいときは、時間や、プレッシャーも忘れるといいみたいです。

あなた自身が、いちばん集中出来る方法を探しだしてみてくださいね。

集中して、何を行いたいですか?

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