集中したいとき

(現在4月30日午前0時を過ぎてしまいましたので、日付を調整させて頂いています)
集中していたら、時間を忘れていました。(^^;

最近、ちょっとしたコツで、集中出来る方法をみつけました。

まず最初に、「どうすれば集中出来るのか？」そのメカニズムを考え始めたのです。

僕の理想的な集中とは、「時間を忘れる程、物事に没頭するコト」です。

「なるほど！そうか！」直ぐに答えが見つかりました！（笑）

ならば！逆転の発想で、時間のコトを忘れてみてはどうだろうか？

「行なうコトが多い！時間が少ない！足りない！」そう愚痴って、時計ばかり見ても仕方がありません

時間が足りないコトを気にしたり、心配している時点で、時間も頭脳もエネルギーも無駄になってしまいます。

ですので、この世に時間が無いつもりで、自分のペースで、ゆっくりと丁寧に行なうのです。

すると、時間のコトを忘れ、集中している自分が居ました！

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どうやら僕は、時間に縛られていたのではなく、「○○までに行わなければならない！」という、自分自身からのプレッシャーに縛られていたのかもしれませんね。

物事に集中したいときは、時間や、プレッシャーも忘れるといいみたいです。

あなた自身が、いちばん集中出来る方法を探しだしてみてくださいね。

集中して、何を行いたいですか？