行動予定

僕は、ちょっとした些細なコトでも、スケジュールに書きます。(Google カレンダー)

忘れるのを予防する為でもあり、少しでも思いついたコトを、確実に行動する為です。

「あれをしよう！」と思いつくスピードと、実際に行動が完了するまでに、時間差が生じてしまうので、予定がなかなか減らないのは仕方がないのかな？

最近まで、ずっとそう思っていました。

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「あぁっ！今日は、あれをやらなくてはならない！これもやらなくてはならない！しなきゃいけない！！」

僕は、ふと気がつきました。

「やらなくてはならない！しなきゃいけない！」って、命令調ですよね。

そもそも、「やらなくてはならない！」と思っている時点で、

「今自分は手一杯だから忙しいんだよ！だから遅れている！…でも、やらなきゃならないよね…」

そんな風に、言い訳をしているようにも感じます。

「しなきゃいけない！」と感じると、それがプレッシャーになり、重くなってしまうんですよね。

だから、つい先延ばしになってみたり、なかなか片付かなかったり…

ですので、最近僕は、考え方を変えました！

行なうべきコトが沢山残っていても、「別に今日しなくてもいいんだよ！無理して失敗しても意味がないからね！時間は沢山ある！落ち着いて、少しづつ行おう！」

そう思うようになって、本日で５日目くらいになるのですが、変化がありました！

スケジュールをみると、見る見る片付いているのです！！

プレッシャーが無くなり、「いつもでいいんだよ！」という安心感が、冷静に行動する時間を生み出してくれたのかもしれないですね。

自分に対して、「しなきゃいけない！」と命令口調でムチを打つよりも、ときには、「いつでもいいんだよ！」と優しく伝えるコトにより、自身の愛情を感じ、行動を起こしやすくするのかもしれないですね。

甘やかすのではなく、応援する意味で、自分に優しくしていますか？