集中力を高める

なかなか取り掛かるコトが出来ないとき！思うように行動が出来ないとき！

そんな気分の時って、ありますよね？

でも、ちょっとしたコツで、行動が出来るようになるようです。

それは、「とにかく、やり始める！」です。

例えば、今から１０時間働かなくてはならないときに、

最初から「１０時間働かないといけない…」と思うと、気が滅入るコトってありますよね。

ですので、僕の場合こういう時は、「ハーフ＆ハーフ作戦（僕の造語）」にします。

１０時間が辛く感じるのなら、最初の目標を半分、５時間にします。

もし！５時間でも辛く感じるようなら、更に半分の２．５時間に目標絞るのです！

２．５時間毎に休憩を入れたり、ご飯を食べたりして、気分転換しながら行なうようにします。

すると不思議と、「２．５時間枠」では足りなく感じ、「３時間やりたいな！切れのよい所で終わりたいから、もっと続けたいな！」と、感じるようになっているのです。

それはつまり、集中している証拠ですよね。

大きな目標も、大きな仕事も、まずは、小さな目標を持つコトによって、行動しやすくなるようです。

それを世間では、「コツコツ真面目に努力する」というのかもしれないですね。

あなたのコツコツは、どんなコトですか？