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2012年5月14日 (月)

常に気をつけているコト

昨日よりも明日!明日よりも明後日を、充実に生きたと思いませんか?

僕はそうありたいので、つね日頃気をつけているコトがあります。

それは、「日頃から、上のレベルへ向けて行動するコト」(質の高いものを目指すコト)です。

こう書いてしまうと、なんだか「リッチな生活をしているの?」と勘違いされそうですが、そうではありません

誰にでも出来る、実に簡単なコトなのですが、例えば、以前僕は、朝食を食べない人だったのですが、「朝食を食べる習慣」を作りました。

習慣になってしまうと、朝食を食べない方が、体の調子が悪くなってしまうくらいです。

でも、「以前:朝食なし」→「現在:朝食あり」になったからと言って、これで満足させません(自分に対して)

そもそも、朝食を取ることは大前提で当たり前なので、次に僕が目指したのは、栄養価です。

「まごわやさしい(まめ、ごま、わかめ、やさい、さかな、しいたけ、いも類)」

この食べ物は、栄養バランスと同時に、脳の働きをよくする食べ物であるので、頭脳が必要な僕には、嬉しい食べ物です。

そして、最近僕が気をつけているコトは、「朝食」も「まごわやさしい」も、僕にとっては習慣(あたりまえ)ですので、今度は「できる限りインスタント食品を食べない」ように心がけているのです。

その結果、毎朝快便で、ゆるかった便も、標準的なものになっていると感じます。

とまあ、こんな感じで、日々をレベルアップしているのです。



今まで、字を書かなかった僕が、字を書く練習をする為にも、毎日手書きでブログ以外に、日記を書いていますが、字を書くコトが習慣化してしまったので、今度は、ちょっとしたメモを書いたりするときでも、「丁寧に書く癖」をつけているのです。

それも、現在2年以上続けているので、自分の中の標準的な質(レベル)が上がったような気がしています。

そして、ブログに関しては、最初の第一稿目を大切にする為に、あえて推敲をしないようにしたのです。

以前は、一つの原稿を書くのに、50回は目を通し直していたのですが、今では、5回くらいで済むのです。

推敲に頼らない習慣を作った結果、僕の標準的なレベルが上がっているといいな!と思いますね。



その他、掃除や断捨離のレベルアップも日々考えています。

今日断捨離した物、「大量の使わないデータの削除」(約2TB)

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