常に気をつけているコト

昨日よりも明日！明日よりも明後日を、充実に生きたと思いませんか？

僕はそうありたいので、つね日頃気をつけているコトがあります。

それは、「日頃から、上のレベルへ向けて行動するコト」（質の高いものを目指すコト）です。

こう書いてしまうと、なんだか「リッチな生活をしているの？」と勘違いされそうですが、そうではありません

誰にでも出来る、実に簡単なコトなのですが、例えば、以前僕は、朝食を食べない人だったのですが、「朝食を食べる習慣」を作りました。

習慣になってしまうと、朝食を食べない方が、体の調子が悪くなってしまうくらいです。

でも、「以前：朝食なし」→「現在：朝食あり」になったからと言って、これで満足させません（自分に対して）

そもそも、朝食を取ることは大前提で当たり前なので、次に僕が目指したのは、栄養価です。

「まごわやさしい（まめ、ごま、わかめ、やさい、さかな、しいたけ、いも類）」

この食べ物は、栄養バランスと同時に、脳の働きをよくする食べ物であるので、頭脳が必要な僕には、嬉しい食べ物です。

そして、最近僕が気をつけているコトは、「朝食」も「まごわやさしい」も、僕にとっては習慣（あたりまえ）ですので、今度は「できる限りインスタント食品を食べない」ように心がけているのです。

その結果、毎朝快便で、ゆるかった便も、標準的なものになっていると感じます。

とまあ、こんな感じで、日々をレベルアップしているのです。

・
・
・

今まで、字を書かなかった僕が、字を書く練習をする為にも、毎日手書きでブログ以外に、日記を書いていますが、字を書くコトが習慣化してしまったので、今度は、ちょっとしたメモを書いたりするときでも、「丁寧に書く癖」をつけているのです。

それも、現在２年以上続けているので、自分の中の標準的な質（レベル）が上がったような気がしています。

そして、ブログに関しては、最初の第一稿目を大切にする為に、あえて推敲をしないようにしたのです。

以前は、一つの原稿を書くのに、５０回は目を通し直していたのですが、今では、５回くらいで済むのです。

推敲に頼らない習慣を作った結果、僕の標準的なレベルが上がっているといいな！と思いますね。

・
・
・

その他、掃除や断捨離のレベルアップも日々考えています。

今日断捨離した物、「大量の使わないデータの削除」(約2TB)