んでもって、昨日より痩せる！

急に夜仕事が入って、ウォーキング＆ハンドグリップしに行って、お風呂入って、ちょこちょこしてたら…

午前２時になってしまった。 (^-^;

日付は変わってしまったけど、７月３１日分です。

昨日の「１０９分」よりも、今日は「１０６分」と短いのですが、

昨日は「iPod touch」を忘れて「iPod nano 2nd」で、「ゲームミュージック」を聴いていたので「１０９分」

今日は「iPod touch」を持っていったので、
「くぎみー」を聴く事が出来た！！。 (〃∇〃) １０６分

の違いです。 r(^ω^*)))

最初から最後まで、くぎみー聴けば、
「１００分」余裕で行けそうな気がする。 ヽ(〃ｖ〃)ノ

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で、念の為

体重測ってみると、昨日より減って「６０．４ｋｇ」 (ﾟ▽ﾟ*)

目標は６０ｋｇ切る事ですが、もう少しですね。
(*￣ー￣*)

脂肪は最高に燃えやすい！！

それは、本人がいろいろと燃えているから…