・ハンドグリップ握り一ヶ月経過・そしてまだ磨く！

ウォーキングしながらハンドグリップを初めて一ヶ月経ちました。
(正確には３５日)

ホームセンター「グッディ」で購入した、１５ｋｇの物です。

ウォーキング約２時間しながら、ハンドグリップも両足に合わせて交互にずっと握っていました。

初めの頃は、手の皮がハンドグリップの力でズレたり、マメが出来たり、手が痛かったりしました。

僕は、脊髄分離症で、脊髄から左足に行く神経にダメージを与え、左足は常時シビレっぱなし

首はヘルニアで、左肩へ行く神経にダメージを与え、左腕は極端に力がなかったのですが…

一ヶ月前には出来なかった事

１５ｋｇなので大した事はないと思いますが、

指３本で握ってみました。 (^-^; ２本でも行けそうだけど、滑りそう

利き腕では無い左手で、ヘルニアで力が入らなかった左手の握力なのです。

毎日２時間ｘ１ヶ月で６０時間

普通に握るのは、今ではなんともありません…多分４時間でも５時間でも握っていられそう r(^-^;

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さて、レベルアップしよう！ (*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

そんな訳で、新しいハンドグリップを購入してきました。

今度は２０ｋｇです。

最初はちょっとキツイかな？…と思っていましたが、１時間くらいでだいぶなれたかな？

ウォーキング＆ハンドグリップ、約２時間後

今日の体重は、過去最高に痩せて「５９．２ｋｇ」です。

ハンドグリップは、＋５ｋｇで強化できたけど、

ウォーキングはそのままなのが、納得出来ませんね。

オモリ背負ってウォーキングするとか…考えてみよう

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また歯磨き系のアイテムです。 r(^ω^*)))

ホワイトニング系の物は、お値段結構するんですよね。