« ・ありがとう20万アクセス
・歩数計購入から一ヶ月
・神様に祈って…
| トップページ | 今日はこんなものが届きました。 »

2010年8月14日 (土)

・ハンドグリップ握り一ヶ月経過
・そしてまだ磨く!

H01
ウォーキングしながらハンドグリップを初めて一ヶ月経ちました。
(正確には35日)

ホームセンター「グッディ」で購入した、15kgの物です。

ウォーキング約2時間しながら、ハンドグリップ両足に合わせて交互にずっと握っていました

初めの頃は、手の皮がハンドグリップの力でズレたりマメが出来たり手が痛かったりしました。

僕は、脊髄分離症で、脊髄から左足に行く神経にダメージを与え、左足は常時シビレっぱなし

首はヘルニアで、左肩へ行く神経にダメージを与え左腕は極端に力がなかったのですが…

H02
一ヶ月前には出来なかった事

15kgなので大した事はないと思いますが、

指3本で握ってみました。 (^-^; 2本でも行けそうだけど、滑りそう

利き腕では無い左手で、ヘルニアで力が入らなかった左手の握力なのです。

毎日2時間x1ヶ月で60時間

普通に握るのは、今ではなんともありません…多分4時間でも5時間でも握っていられそう r(^-^;



さて、レベルアップしよう! (*゚▽゚)ノ

H03
そんな訳で、新しいハンドグリップを購入してきました。

H04
今度は20kgです。

最初はちょっとキツイかな?…と思っていましたが、1時間くらいでだいぶなれたかな?

ウォーキング&ハンドグリップ、約2時間後

H05
今日の体重は、過去最高に痩せて「59.2kg」です。

ハンドグリップは、+5kgで強化できたけど、

ウォーキングはそのままなのが、納得出来ませんね。

オモリ背負ってウォーキングするとか…考えてみよう



H06
また歯磨き系のアイテムです。 r(^ω^*)))

H07
ホワイトニング系の物は、お値段結構するんですよね。

« ・ありがとう20万アクセス
・歩数計購入から一ヶ月
・神様に祈って…
| トップページ | 今日はこんなものが届きました。 »

★私事」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。

(ウェブ上には掲載しません)

« ・ありがとう20万アクセス
・歩数計購入から一ヶ月
・神様に祈って…
| トップページ | 今日はこんなものが届きました。 »

プロフィール

  • 現在モデル事務所に所属
    モデルや、物書きになる為の勉強をしています。
    2ndブログはこちら
    Facebookはこちら


    永良ます子/EiraMasuko ♂
    本名/森山誠美(ともみ)
    生息地/博多(めんたいこ)
    血液型/O
    誕生日/s5035日(啓蟄)
    好きな色/白/黄/オレンジ/緑
    趣味/くぎみー
    癒し系(アロマ/ハーブティー)
    文章を書くこと/読書/断捨離
    不思議と御縁があるもの
    亀/蝶/黄色/ミッキー/3と5と8/ゾロ目/明治/水に関係ある所/天神様/梅/太宰府

    超理系だけど、超文章書いて、
    超未来にする!φ(`・ω・´)
    アナログデバイス
    ZEBRA スラリ0.5/呉竹精昇堂 美文字筆ペン/伊予和紙/土佐和紙
    デジタルデバイス
    iPhone6[au]/F-06E/VAIO S15/X200MA/VAIO L/工人舎PM/ポメラ/EP803AW
    パソコン歴
    SHARP MZという時代から使いCE→PG→SE→講師→コンサルのお仕事をしていました。現在は一応役職らしいです。
    お掃除アイテム
    クイックルワイパー ハンディ/激落ちクロス リビング/マキタ 充電式クリーナ/ペットボトルブラシ/除菌ウエッティー
    Yankee Candle
    タヒチアンティアレフラワー/ガーデンハイドアウェイ/ミッドナイトジャスミン/ガーデンスイートピー/アイランドスパ/セージシトラス/ラブズミーラブズミーノット
    南阿蘇ティーハウス
    ジャスミン/ホッと一息ティータイムブレンド/疲れた体にやさしいブレンド/幸せ黄色のハーブブレンド/店舗・季節限定ブレンド

このブログ成分

1st Twitter

2nd Twitter

無料ブログはココログ