失効する前に…そして再確認

知らずに溜まっていたクレジットカードのポイント…

前回はポイント失効前に、母に欲しいものを聞いて「バッグ」との事で、バッグをプレゼントしました。

特に僕が欲しい商品も無いので、今回も母に欲しいものがないか聞いてみる…

母「う～ん…特にないよ」

だって (^^;

母「これにしたら？」

と僕に進めてくれたのが「図書カード」

最近、本を良く買ってるし、確かに良いかも (ﾟ▽ﾟ*)

「これで、本を買って勉強しなさいっ！！」って事ですね。
r(^ω^*)))　こんな所にも、神様からのメッセージがあるのかもしれません

図書カードを見るのは５年以上ぶりなのですが、以前の金券スタイルから、テレカスタイルな磁気カードになっているようです。

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今日の天気は、曇り

ウォーキングです。

傘は使わなくても良かったので、両手でハンドグリップ握る事が出来ました。 ヽ(´▽｀)/

傘を使わなくても良いので、昨日より多く「９１５７歩」

キレが悪いので、明日は１万歩を目指そう (≧∇≦)

こちらも昨日より多く「距離：７．２０ｋｍ」

今日、ケータイの時計で測った時間は「７３分」

そして、歩数計の時間も「７３分」とマッチしました。

昨日は「ケータイ７０分」で、「歩数計６７分」と誤差がありましたが、動作しているのか気になって何度か歩数計をチェックしていたので、時間を正確に測れなかったのかもしれません

今日は、ポケットに入れっぱなしで、チェックは行いませんでした。

速度は、昨日より若干早い程度 (^^;

ちなみに消費カロリーは３３１．９ｋｃａｌ　＋　ハンドグリップ消費カロリー

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ところでさ、ハンドグリップもニギニギしているのですが、何回握ったのか？カウンターとか付いてて欲しいかも…なんて思ってみた r(^ω^*)))

そうだっ！忘れてた！！

ブログ以外にも日記に書いた事

・原稿をいつまでに書き上げる
・余計な不安や考えは捨てる
・禁煙する

等、実現してきました。

最近「歯を磨いたり、顔を洗ったり、ウォーキングしたり」…

行う事までは、日記にも書いていたのですが、

重要な事を書き忘れていました。 (￣Д￣；；

・歯を磨いて、真っ白な歯を手に入れる！
・出来物の無い、キレイな顔になる！
・もっと健康体になる！

具体的に書いた方が、より具体的に日記が現実になります。 (ﾟ▽ﾟ*) ホントに！

例：「痩せよう」ではNGで、「○月○日迄に、○kgになるっ！」と書くのがオススメですよ！

日記は現実になる！！