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2010年7月24日 (土)

ヒナギクさん祭り!? (^-^;
汗とウォーキングと

ハヤテのごとく!! 公式サイトより
「新しいハヤテグッズの情報」… (゚▽゚*)



全部ヒナギクさんだった |||orz

ナギお嬢様は? (;ω;) 一つくらいあっても良いではないかっ!

すねちゃうぞっ! (ぉw



K01
今日は、早めにウォーキング&ハンドグリップ (*^-^)

なんか、最近…と言うか沖縄に行った5月辺りから、空模様がとても気になります

K02
神秘的と言うか…なんと言うか (^-^;

K03
いつものとうり10km

K04
歩数的には、「13000歩前後」は変わりませんね。 (^^;

以後、歩数画像は省略

K05
今日は、112分と長めです。

長くなった理由が二つ考えられるのですが、

(1) 日が照っている時間帯からウォーキングした

(2) 土曜日で平日より人が多く、避けていたりするとスムーズに歩けない

逆の条件で「平日の人が少ない夜間」であれば「100分切れる可能性はある」訳ですね。

再び挑戦です。 g(≧∇≦)

本当は、テンポよく音楽に合わせてジョギングをしたい所ですが、有酸素運動では、体を酸化させる事になり、老化を早めます。

息切れしない程度の運動がオススメですね。 (^-^)

熊本で日焼けした両腕…
マジ日焼けで、皮が剥けてきましたよ (^-^;
日焼けして皮剥けるのって、10何年ぶりだろ!?



最近、ウォーキングで汗を流しています

体の悪いもの(病魔、悪玉、雑念、ネガティブな考え、不安)も、汗と一緒に流しています

自宅に帰りシャワーを浴び、一気に汗を流し体を清めます

スッキリした体だと、心もスッキリします

スッキリした体と心だと、スッキリした頭になります

頭と心と体」をリフレッシュさせて、「少し体が疲れているかな?」と言う状態の時

僕は、「すっごくリラックス出来ます

そのリラックスした状態で、僕は脚本を書きます

それは、「リラックスして読んで欲しいからです

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プロフィール

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    モデルや、物書きになる為の勉強をしています。
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